Veerkracht: Natuurlijke weerstand tegen stress

Krijg grip op je gedachten en stap uit de maalstroom van je eigen gepieker. Je krijgt inzicht in de werking van je hersenen en je hormonen. Verwacht geen grootse theorieën maar 3 avonden die onmiddellijk toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Je krijgt inspiratie hoe je optimaal je brein kan trainen om je mentale veerkracht te versterken en zelf aan het stuur van je leven te zitten.  Je bent misschien bezig met gezonde voeding of je weet dat bewegen belangrijk voor je is, maar doe je iets met je brein ? Deze 3 avonden gaan door in een luchtige sfeer vol humor en zelfreflectie. Ja, ook jij trapt in de valkuilen. Het zal zo herkenbaar zijn. Thema’s die aan bod komen: focus houden, energiegevers, aandachtsmanagement, doel stellen, zelfcontrole…