Hartcoherentie

55,00

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarbij je door training van je ademhaling je lichaam in rust en balans brengt. Je bouwt veerkracht op  waardoor je fysisch, emotioneel en mentaal stabieler en positiever  in het leven staat.

Hartcoherentie brengt balans in je autonoom zenuwstelsel.  Je hormonenstelsel herstelt zijn evenwicht door onder andere je cortisol/ stresshormonen te reduceren. Het is een eenvoudige en efficiënte methode die voor iedereen geschikt is omdat het makkelijk aan te leren is. De trainingen nemen niet veel van je tijd in beslag maar vragen wel dagelijkse aandacht op je ademhaling. Hierdoor komt je hart in balans, die op zijn buurt dan weer je brein in balans brengt. In deze 2 avonden leer ik jullie om coherent te ademen en je zal onmiddellijk het effect op je lichaam en geest voelen. Je hebt niets nodig buiten jezelf.


 

Op voorraad

Beschrijving

Lesdag Donderdag
Tijdstip 19:30 – 21:30
Aantal lessen 2
Lesgever Brigitte Buyls
Lesdata 09/02 – 16/02
Cursusgeld 55 €
Locatie Scholengroep Sint-Rembert, Bruggestraat 23, 8820 Torhout
Varia Een minimum van 10 deelnemers is vereist.
Varia