Hartcoherentie

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarbij je door training van je ademhaling je lichaam in rust en balans brengt. Je hart en je hersenen komen in een flow waardoor er rust ontstaat in je zenuwstelsel. Je bouwt veerkracht op zowel fysisch, emotioneel als mentaal. Je komt stabieler en positiever in het leven te staan. Het is een ademhalingstechniek, dus eenvoudig en geschikt voor iedereen. De trainingen nemen niet veel tijd in beslag, maar vragen wel in de eerste weken dagelijks 15 minuten tijd.
In 2 avonden wordt er geleerd hoe je coherent kunt ademen en het effect is onmiddellijk merkbaar.